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  • Renforcez vos muscles en douceur

    Zylonia, c'est plus qu'un accessoire. C'est une invitation à la tonification douce, à la souplesse retrouvée, à l'éveil du corps et de l'esprit. Nos bandes de résistance pastel accompagnent chaque geste, chaque souffle, dans un rituel de transformation. Minimalistes, elles incarnent l'élégance du mouvement et la puissance du renouveau.

    Programme bras avec bande de résistance

    Ce programme cible les bras (biceps, triceps, épaules) tout en respectant les douleurs articulaires. Il peut être réalisé assis ou debout, avec des bandes de résistance légères à moyennes.

    Vidéo play_circle
     Image

    Pourquoi utiliser des bandes de résistance ?

    fitness, musculation, rééducation


    • Polyvalence : Elles permettent de travailler tous les groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdos, fessiers).

    • Progressivité : Disponibles en plusieurs niveaux de résistance (faible, moyenne, forte), elles s'adaptent à tous les niveaux.

    • Mobilité : Légères et faciles à transporter, elles sont idéales pour s'entraîner à la maison, en salle ou en déplacement.

    • Sécurité : Moins de pression sur les articulations comparées aux poids libres.
     Image

    Comment choisir sa bande de résistance ?

    Objectif d'entraînement :

    Menthe (vert clair)Faible Débutant Échauffement, rééducation, travail des épaules, activation légère des fessiers

    Rose Moyenne Intermédiaire Renforcement musculaire , tonification, squats, fentes.

    Lavande (violet) Forte Avancé Entraînement intensif , ponts fessiers, abduction de hanche

    Niveaux de résistance (en kg)

    • Faible : ~6–11 kg
    • Moyenne : ~11–18 kg
    • Forte : ~18–23 kg

    Matière : polyester, coton, latex
    Spécifications: taille des bandes 64 x 8cm, 3 bandes/paquet, sac en tissus fourni.

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    Renforcez vos muscles

    Les bandes de résistance sont des accessoires incontournables pour la rééducation, la musculation et le fitness.

    Polyvalence

    Elles permettent de travailler tous les groupes musculaires (jambes, bras, dos, abdos, fessiers). Moins de pression sur les articulations comparées aux poids libres.

    Progression

    Disponibles en plusieurs niveaux de résistance (faible, moyenne, forte), elles s'adaptent à tous les niveaux.

    Mobilité

    Légères et faciles à transporter, elles sont idéales pour s'entraîner à la maison, en salle ou en déplacement.